Slechte adem

Een slechte adem. Sommige mensen hebben er zo veel last van, dat ze erdoor gehinderd worden in hun sociale en intieme contacten. Wat zijn de oorzaken van een slechte adem en wat kun je eraan doen?

Halitose

De meeste mensen met een slechte adem, ook wel halitose genoemd, merken het zelf niet. Ze ruiken het zelf niet. Maar de omgeving merkt het wel. Als jij je afvraagt of je last hebt van een slechte adem, vraag het dan aan je partner, een andere vertrouwde persoon, of jouw tandarts of preventie-assistente.

De belangrijkste oorzaken van slechte adem

• Voeding, dranken en roken

• Bacteriën achter op de tong

• Ontstoken tandvlees

• Een droge mond

Halitose is geen zeldzaam verschijnsel, maar komt bij ongeveer één op de zeven mensen voor. Halitose gaat niet vanzelf voorbij, maar is meestal wel eenvoudig te verhelpen. 

Tips voor een frisse adem

• Een goede verzorging van jouw gebit, tandvlees en tong is belangrijk om een slechte adem te voorkomen of te bestrijden

• Poets je tanden tweemaal per dag met fluoridetandpasta

• Reinig ook de ruimten tussen jouw tanden en kiezen eenmaal per dag met flossdraad, tandenstokers of ragers

• Gebruik tweemaal per dag een tongschraper als je veel tongbeslag hebt

Ga regelmatig voor controle naar jouw Tandheelkunst-tandarts of preventie-assistente.